GW

明日からGW
この連休で生活のリズムを崩さない秘訣は、今日一日のリズムを記録することです。
連休前の今日のリズムを記録し、連休中も崩さないように努力すれば!
連休明け 驚くほど楽に生活することができます。

連休だからと言って、リズムを崩してしまうと・・・・連休明けが大変です。

ポイントは今日一日の生活リズムを記録すること。です。